• Kochen und Ernährung

    Was bedeutet eigentlich gesunde Ernährung?

    Fast jeder möchte sich gesund ernähren, aber was ist nun eigentlich wirklich gesund. Tatsächlich ist das ein so umfassends Thema, das man wahrscheinlich sein gesamtes Leben damit zubringen könnte, nach der optimalen Ernährung zu forschen. Auf der anderen Seiten isst jeder Mensch jeden Tag und die wenigsten machen sich wirklich viele Gedanken. Trotzdem scheint Nahrung nur dann wirklich krank zu machen, wenn man sich extrem einseitig ernährt. Das würde also heißen, wenn man auf ein paar Grundregeln achtet, kann man sich gesund ernähren und muss trotzdem nicht zu einem Ernährungswissenschaftler werden um den eigenen Speiseplan aufzustellen. Auf den Körper hören Eigentlich muss man garnicht viel wissen um in Grundzügen schon…

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